La historia que nos define

Todos tenemos una historia que nos define, una mejor, otra peor, pero ninguna de ellas es extremadamente inaceptable.

Nadie es tan inaceptable para atreverse a decir  “voy a tratar mal, ser injusto o brutalmente implacable con tal o cual persona aunque no se lo merezcan”.  Por mucho que pensemos que hay sujetos así, la verdad es que no hay nadie tan inaceptable.

Algunos sí se atreven a mostrar su historia diciendo algo así como “ahora que lo tengo comiendo de mi mano voy a  demostrar mi poder sobre él/ella tan solo porque puedo hacerlo”.

Y realmente es muy poco frecuente encontrarte con un narcisista ególatra que expresa públicamente que es el centro del universo y que todos deberían adorarle simplemente porque se lo merece.  Aunque alguno hay por ahí…

Todos tenemos una historia que nos define y que defendemos al interactuar con otros.  Es la historia que nos repetimos para demostrarnos o justificar lo que hemos construido, cómo hemos llegado aquí o las prioridades más urgentes que queremos conseguir. Nos la repetimos como un mantra, una y otra vez.  En ocasiones para justificar lo hecho -aunque no siempre nos haya gustado- otras, para desterrar la desilusión o el miedo de haber podido elegir otro camino.

Para ser fiel a la verdad hay que decir que esa historia tan bien construida que disculpa cada uno de nuestros actos no es real.  Tan solo es nuestra propia versión, la cháchara mental de lo que nos ocurre; una mezcla de excusas, de nuestra propia percepción y de inseguridad que teje una perfecta historia para poder explicar, para poder seguir en la lucha -sea la que sea-.

Y la historia la escribimos con nuestras quejas, resentimientos, amores o percepción de privilegios tanto propios como ajenos.

Nadie es inaceptable, o mejor dicho, nadie cree ser inaceptable, o borde, o intransigente.

Es por ello que cuando alguien se atreve a cuestionar, preguntar u opinar en contra de esa historia tan bien construida no reaccionamos nada bien.  No lo hacemos porque la propia historia se ha convertido en todo nuestro mundo, tanto, que nos es imposible ver más allá.

Y cuando una persona nos aporta una visión del universo en lugar de tan solo nuestro pueblo natal reaccionamos con ira porque nuestra propia historia nos vuelve ciegos.  Ver el universo a través de los ojos de otra persona requiere un esfuerzo que no estamos dispuestos a hacer.  Requiere salir de nuestra zona de confort, reescribir la historia, reescribir los objetivos, encauzar la propia vida que vivimos. Requiere abrir la mente a otras posibilidades, a otras formas de pensar.  Requiere ver más allá.

El cambiar la historia es posible, pero requiere tiempo y sinceridad con uno mismo.  La ventaja cuando lo haces es que dejas de culpar al mundo externo de lo que te ocurre, te abres a él y permites que tu visión de las cosas se amplíe.  Cuando más amplia sea tu visión, más oportunidades tienes de que te ocurran cosas diferentes.

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Aceptar ayuda

¿Qué haces cuando te pierdes conduciendo?

Coges un mapa para saber dónde estás, o entras las coordenadas en tu gps para que te lleve de forma segura a casa.

En dos palabras: aceptas ayuda.

¿Qué haces cuando te pierdes en tu vida?¿Aceptas ayuda?

Hay personas que son mapas o que actúan como un gps para llevarte de forma segura a casa.

Piénsalo, a veces es bueno aceptar esa ayuda con alegría y agradecimiento.

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A la carrera

¿Harías una carrera de meditación? ¿una carrera de relajación?

¿Harías una carrera de reiki?

¿Correrías 10 kilómetros practicando yoga?

Claro que no, no tiene sentido estresar tu cuerpo si lo que deseas es el efecto contrario.

Mi pregunta es… ¿entonces por qué lo haces?

¿Por qué te pones un límite tan corto de tiempo para encontrar beneficios en la relajación, en la sanación, en la meditación?…si es que alguna vez te has planteado este camino.

Si comes mal durante años, una semana de alimentación sana no arreglarán las cosas.

Si has consumido la energía de tu cuerpo durante años por hábitos tóxicos una o dos o incluso tres sesiones de reiki no lo arreglarán en un plis.  Reiki es rápido pero te aseguro que no tanto.

Si has cargado de estrés tu cuerpo por 5, 10, 15 o 20 años, dos años de consciencia en cualquier disciplina de crecimiento personal es tan solo el primer paso a intentar equilibrar cada uno de los órganos de tu interior.

El equilibrio y la paz interna no se consigue en períodos cortos.  La sanación del cuerpo tampoco.

Así que deja de correr en una carrera en la que la única forma de ganar es parar, observar, ser humilde y persistente.  En unos años tu cuerpo, tu mente y tu alrededor te lo agradecerán.

La impaciencia no es aliada de la sanación.

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¿Por qué no me sale bien?

La gran pregunta ¿Por qué no me sale bien?

Te mueves, trabajas para que tu proyecto, tu creación haga ruido, para que llegue al público, llegue al exterior.  Después llega la frustración de ver que todo el esfuerzo no da los resultados esperados.

¿Por qué tus proyectos, tus ideas, tus metas no salen bien?¿por qué se postergan, se diluyen, se paran?

Quizás sea porque no sabes exactamente qué necesitas hacer.

Quizás porque no sabes hacer lo que necesitas hacer.

O quizás sea porque te da miedo enfrentarte a algo nuevo, a lo que realmente debe hacerse.

Después llega la frustración.  La que te limita.  La que impide moverte.  La que te provoca hastío. La que pone en palabras y pensamientos de los que te observan -aquellos que no se mueven y continúan por el camino de la burocracia rígida- el famoso “te lo dije”.

Pero…

Te explicaré algo sobre la frustración: quien no se frustra no avanza.  Quien no se ha frustrado nunca vive en la complacencia de un éxito engañoso.  Quien no se ha frustrado alguna vez no se levanta al caer, se queda en el suelo víctima de la queja, atrapado en ella.

Te diré algo más sobre la frustración, te enseña algo importantísimo: cómo levantarse de nuevo con una nueva actitud.  Te vuelve creativo.  Te vuelve más atento.  Te vuelve más sabio.

Así después de la rabia, enfado, hastío cuando llegues la frustración recuerda para qué sirve.  Recuerda su aprendizaje.  Recuerda que te enseña algo más que puedes hacer.

Puedes cambiar de modelo,  diseccionar tu proyecto, globalizarlo, simplificarlo, abrir un nuevo camino, o simplemente probar, probar y probar.

Frustrarte sobre todo te enseña a lidiar con tu miedo, porque tu miedo es el factor limitante de que tu proyecto no se lleve a término.

Fluye en tu proyecto, cree en ti mismo, se creativo, trabaja con alegría y deja que el universo ponga las cosas en su lugar.

Es mucho más fácil de lo que crees.

¿Valió la pena?

Hay una cosa clara: todo lo que hagas tiene consecuencias.

La cuestión es si tus acciones te hacen sentir bien.

Si lo que creas, de palabra o acción, te hace sentir pleno.

Si lo que dices construye y no sólo te hace sonreír a ti, si no también a quien te rodea.

Si en ese momento único contigo mismo, por la noche al cerrar tus ojos para recibir el tan necesario descanso, lo haces en paz y en alegría.

Si la respuesta es sí el camino tan solo puede depararte éxito en todos los aspectos de tu vida.

Si la respuesta es no deberías plantearte si las consecuencias de esos actos, esas palabras o esas acciones valieron la pena.  Si valió la pena entristecer, llenar de ira o decepción el corazón de alguien.  Si valió la pena el querer tener razón, el orgullo y el distanciamiento de aquellos que un día quisiste. Si valió la pena hacer daño gratuitamente, algo difícilmente reparable.

¿Lo ha hecho?

Quizás deberíamos recordar todos que la razón es universal y se crea con el conjunto de opiniones.  Que el amor transciende fronteras, hasta las más duras.  Y que nunca vale la pena entristecer el alma de alguien simplemente por miedo o ansia de poder, sea del tipo que sea: energético, político o monetario.

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El sondeo

Si pudieras hacer un sondeo de quien te rodea descubrirías un montón de cosas.

Descubrirías que todas ellas tienen esa cháchara interna en la cabeza que a menudo no les deja dormir.

Descubrirías que todos, de una u otra manera, incrementan el miedo, la preocupación o drama de una pequeña cosa.

Descubrirías que todos piensan que tienen la razón.  Que han sufrido confrontaciones, abusos o faltas de respeto de la mano de otros.

Descubrirías que todos tienen miedo, pero que en ocasiones se definen como afortunados porque pueden enfrentarse a él y ganar.

Descubrirías también que a pesar de todo lo que ocurra, muchos tienen ganas de contribuir en construir algo nuevo, grande y hermoso para que este mundo sea un lugar mejor para todos.

Que todos desean algo en concreto y que si no lo consiguen es porque no lo deseaban tanto.

Descubrirías que todos se sienten solos, inseguros y a veces un fraude en alguna ocasión, pero que también se preocupan por acompañar, dar seguridad y ser fieles a ellos mismos la gran mayoría del tiempo.

Si pudieras hacer un sondeo entre todos aquellos que te rodean, te darías cuenta que lo que te pasa, no solo es a ti y que hay infinidad de personas que lo aceptan e intentan hacer algo diferente que les llene de algo diferente: satisfacción, alegría y una sonrisa permanente.

Puede que ese sondeo nos acercaría unos a otros en lugar de alejarnos para ver cómo somos en realidad.  Nos acercaría tanto que por fin aceptaríamos cómo es cada ser humano y cómo queremos ser vistos abriendo de par en par una gran puerta a la realidad donde la verdad es agradablemente objetiva.

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No puedes agradar a todos

Algunas personas aman lo que haces.  Aman cómo lo haces, aman el servicio que das, aman tu producto.  Te aman a ti.

Otras no.  Son las que te dan una estrella en google, las que pasan de largo o te ignoran, o critican el mismo servicio y producto que otros aman.  ¿Cómo se entiende?

Es simple: ni tú ni tu producto es para ellos.  No encaja en su visión, ni en su forma de ser, ni en su política de vida.  No te entienden, no comprenden qué es o para qué sirve realmente.

Por mucho que intentes explicárselo de nuevo o aclararlo, no ganarás su confianza.

O simplemente no quieren comprártelo a ti.

Sea como sea asume que te envían un mensaje claro: no eres para ellos.

Y ese mensaje debería de llevarte a uno posterior: no pasa nada, no estás haciendo nada mal, únicamente asume que no puedes agradar a todo el mundo.

Todo está bien, tan solo se la mejor versión de ti mismo.  Así es como construyes tu propio camino hacia el éxito.

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Escuchar activamente

Desde pequeños nos enseñan a escuchar, a escuchar pasivamente.

Quédate quieto, no hagas ruido, no te muevas, no asientas, no llores, supéralo.

Con todo ello poco a poco la capa de protección se engrosa, tanto que pierdes la percepción de ti mismo.  De tu cuerpo. De tu alma.

Te olvidas del interior.  Te olvidas de escuchar activamente.  Te conviertes en oyente, sólo oyes.

Las personas hablan y hablan, de vez en cuando con alguna pausa para crear la ilusión de que escuchan.  Es un engaño, no interrumpas.  La escucha pasiva se basa en dejarlos hablar.

Escuchar activamente significa mojarte.  Significa interrumpir para pedir una clarificación. Implica entender además de oír para poder preguntar cuestiones complejas y crear una conversación interesante en la cual crezcan las dos partes.

Escuchar activamente implica cerrar tus ojos, tus oídos a la cháchara sin sentido y dejar que fluyan los sonidos de tu interior.  Dejar que surja la información que tu propio cuerpo te grita. Abrazar esos avisos y sonreír a tu alma.  Conocerte, perdonarte y liberarte.

Escuchar activamente implica avanzar, crear, abrir nuevos caminos de lo que has aprendido.  Nuevos pensamientos rompiendo paradigmas antiguos, dejando atrás el miedo, la costumbre y el rencor.

Significa hacer vibrar en otros la semilla del cambio.

Significa encontrarte de nuevo en tu propia voz.

Talleres sobre el tema

Claro que es difícil

Meditar y relajarte es mucho más fácil que meditar y entrar en ti mismo para descubrir que hay ahí.

Relajarte con música de piano y disfrutar de un momento de paz es mucho más fácil que conseguir paz cada minuto de tu vida.

Buscar un culpable de lo que produce ira en ti es mucho más fácil que socavar en el interior para averiguar qué es en realidad lo que la provoca con el fin de liberarte de ella.

Claro que avanzar conscientemente marcando bases sólidas en cada paso que se da es difícil.

Claro que tomar la responsabilidad absoluta de tus actos incluyendo respuestas y reacciones es difícil.

Siempre hay un camino fácil, pero en él la mediocridad abunda.

El camino difícil se elige poco, es escaso.  Por eso sus resultados son tan valiosos.

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No importa

No importa de dónde vienes si no a dónde vas desde aquí.

No importa tu historia de ayer si no la que construyas hoy nueva, equilibrada y feliz.

No importan tus errores si los reconoces como tal y los utilizas para no volver a cometerlos.

No importan tus estudios ni tus títulos si no has aprendido sabiduría.

No importa tu pasado si tomas lo aprendido para aplicarlo en tu nueva escuela, tu presente.

Y tu presente, ese regalo, es el que te ayudará a escribir la página en blanco en la que todo está por decidir: tu futuro.

Tú eliges vivir en el miedo del pasado o en la esperanza de un nuevo mañana.

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